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健康教育指导要点-健康宣教

健康教育 4周前 (04-21) 19

今天给大家分享***健康教育指导要点，其中也会对***健康宣教的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

以免促使乳腺癌的复发；有肿瘤转移及乳腺炎者严禁佩戴***假体；化疗期间定期复查血常规，防止骨髓抑制；术后最重要的健康指导是自我检查，最好在月经后的7～10天。

良性前列腺增生术后健康教育包括：①生活指导：避免诱发急性尿潴留因素。前列腺切除术后1～2个月内避免久坐、提重物，避免剧烈活动，如跑步、骑自行车、性生活等，防止继发性出血。

（图片来源网络，侵删）

健康教育路径是将病人从入院到出院的健康教育内容以表格的形式制订出来，主要以两大类病人为主。非手术病人包括入院指导及与检查、治疗、护理相关的知识指导、饮食指导、生活保健指导、康复指导、出院前指导、出院当天指导。

1、【答案】：①积极预防：保持***清洁、纠正***内陷、防止***破损、防止乳汁淤积。②养成良好的哺乳习惯。③调摄情志。④科学断乳。

2、②纠正***内陷：***内陷者在妊娠期应每天挤捏、提拉***；但有习惯性流产史者应慎用。

（图片来源网络，侵删）

3、养成良好的哺乳习惯，定时哺乳，排空乳汁；（2）保持***、乳晕清洁，孕产期、哺乳前后清洁***；（3）矫正***内陷；（4）***、乳晕破损或皲裂者要暂停患侧哺乳，吸出乳汁，积极治疗。

4、避免乳汁淤积。防止***损伤，有损伤时要及时治疗。不要给他人含***睡觉。多吃粗粮：多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的报入，同时注意补充适当的微量元素。

产后五天内尽量多给宝宝补充初乳。注意母乳不足观察哺乳前后宝宝的表现，找出母乳不足的原因，并***取措施加以纠正。避免边睡边吃奶宝宝含着***睡觉容易引发窒息、呕吐等风险，影响牙床发育，应避免这种习惯。

孕期是一个充满变化的过程，其中之一就是可能会出现溢乳现象。本文将为准妈妈们介绍溢乳现象及母乳喂养的注意事项，帮助准妈妈们度过这个特殊的时期。溢乳现象孕期溢乳现象是正常的生理反应，通常不会太多。

很多女性在生完宝宝后都会选择母乳喂养的方式，因为母乳能全面的满足宝宝的营养需求，促进宝宝良好的生长发育。要想母乳好，产后饮食非常的重要，这样才能保证乳汁的质量和分泌旺盛，所以有的女性就会选择喝哺乳期奶粉，从而帮助营养的吸收。

1、平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利***发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

2、加强体格锻炼必不可少。青少年肘期是生长发育的第二个高峰时期，应加强体格锻炼。除全身运动外，还要加强胸部健美运动。做伸展、扩胸、引体向上体操并辅之以******。

3、有的女孩才9岁***就开始发育了，而有的女孩要到16岁或更大点***才开始发育。大多数女孩在月经初潮之前，大约在9-14岁***开始发育。

4、要勤洗澡，不要用脏东西去碰自己的***。如果***开始发育变大，你可以戴上小内衣（女孩发育期间的内衣）戴小内衣不需要太紧。如果开始发现有月经，就要用干净的卫生巾，大约一个月来几次。注意不要多吃有激素的东西。

5、处于青春期的女人们，也可以选到适合自己的胸罩，这个时候需要开始穿胸罩，千万不要觉得自己胸部那么小，不需要穿戴胸罩。

1、乳腺增生结节需要注意营养均衡，适量进食含优质蛋白类的食物，比如豆类、奶类、肉类等，多吃水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，主食可以选择全谷物，不可以暴饮暴食，避免进食辛辣***的食物，比如辣椒、生蒜等。

2、少熬夜规律的睡眠有助于调节体内内分泌，所以患有增生结节的女性一定要做到少熬夜，这样有助于疾病的恢复。

3、穿宽松的睡衣：大部分女性都有穿内衣睡觉的习惯。其实这个习惯是很有害的。穿内衣容易挤压***，让***的负担加剧。坚持做扩胸运动：睡前扩胸几次，可以缓解紧绷的身体，让自己的身体得到一些舒展。

4、大量食用的话，就会支持亚硝酸盐摄入体内的量比较的多在体内转化成为硝酸铵，产生致癌物质，诱发乳腺结节的出现。平时多喝一些白水，勤锻炼，保证充足的睡眠或者是吃一些无花果，这些都可以很好的修复乳腺结节问题。

5、睡眠要有规律，少熬夜。充足的睡眠有利于平衡内分泌，体内各种激素提供了让自己身体更好的更健康的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。00不要过度焦虑恐慌。

关于***健康教育指导要点，以及***健康宣教的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。